Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises

Oder „anspannungs-, stress-  und traumalösende Übungen“

TRE ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren.

Unser Körper verfügt über einen natürlichen Mechanismus, um sich von Anspannungen, (Alltags-) Stress und Traumata zu befreien. Genau diese schon angelegten Mechanismen werden bei TRE aktiviert. TRE lässt sich sowohl in der Traumabehandlung, als auch in der Gesundheitsprävention einsetzen. Meiner Meinung nach ist es eine der effektivsten Entspannungsmethoden.

Siehe auch Fortbildungen,es finden regelmäßig Kurse statt.